旦那がずっと家にいるとストレスが溜まり苦痛です

「旦那がずっと家にいると、ストレスが溜まり苦痛です」と、40代の女性から相談されました。今までは帰りも遅く、家にいるのは週末くらいでしたが。新型コロナの影響で在宅勤務になり、在宅時間が急に増えたとのこと。こういう家庭、かなり増えていると思います。

新婚であれば良いかもしれませんが。結婚して5年も10年も経って、今さらずっと一緒にいるのは、苦痛でしかありません。それはよく分かります。

ここで大事なことを教えておきます。あなたが旦那と一緒にいるのは、ストレスが溜まり苦痛ですが。旦那は旦那で、あなたと一緒にいるのは、ストレスが溜まり苦痛なのです。嫌な思いをしているのは、あなただけではありません。双方共に、同じように思っているのです。そう考えたら「お互い様」だということが、理解できると思います。

口も聞きたくない、目も合わせたくない、同じ空気も吸いたくない。そこまで思っているなら、離婚に向けてこの際に話し合いましょう。大丈夫。あなたがそう思っているということは、向こうも同じように思っています。

そこまでではない。単に鬱陶しいだけというなら、もう少しだけ耐えましょう。自分の部屋に閉じこもるとか、何かにつけて外出するとかして、接点を減らす工夫をしましょう。

これは「ゲーム」だと思い込むことです。今日は会話が少なかったから、プラス5点とか。イライラしなかったから、ボーナスポイントで10点とか。脳内で楽しいことに「変換」することです。

そうでもしないとやっていけない時点で、もはや一緒にいる意味はないと思いますが。結婚したのはあなたです。最後まで責任を持って、その役目を果たしてください。

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